Citat:
Anterior postat de elenutza20
draga maryg,
semnele de bube nu raman decat daca sunt rupte cand sunt cu lichid pt ca lichidul acela "sapa", in rest sa nu te ingrijorezi chiar daca ti se pare ca pielea, fiind depigmentata arata "nu mai e cum a fost', se regenereaza, se rezolva cu plaja, si eu vedeam la cel mic vreo 2 semne pe fata, vad ca i-au disparut
hai ca treceti voi si peste asta ! adica BBlina !
cum mai stai cu apetitul, maryg, il tii in frau? chiar daca mai calci stramb bine ca nu "urci" !!!!
|
Trecem,trecem .....nu avem alta cale ! Acum ,multumesc lui D-zeu ca incepem sa reintram in normalitate!Elenutza , multumesc pentru sfaturi !
Legat de apetit......incerc sa nu-i fac jocul.Aseara (de ex.).....s-au deschis doua pungi cu pufuleti mari de tot......si am luat doar cativa,s-a mancat inghetata
.......eu nu .
Dar nu-i capat de tara...am inclus in meniu azi inghetata de ieri
.
Tu ?Ai inceput de azi serios?
maryg, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1910 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]