View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 17 mai 2013, 20:55:30
Amy71213's Avatar
Amy71213 Amy71213 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2013
Locaţie: Campina, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Experienta mea Master Cleanse

Si ca sa fac un rezumat al zilei de azi


Ziua 2


Ziua a inceput cam prost, dupa ce am vomitat incercand sa beau litrul de apa sarata. Pana la urma am gasit o metoda de a bea, am dat sarea pe gat si dupa apa. De la ora 11 pana la ora 16 m-am simtit cam obosita, dar de la 16:30 pana la 18:00 am dormit si imediat cum m-am trezit mi-am facut o halba mare de limonada si imediat am capatat energie. Am fost la sala o ora jumate, de la 19:30 la 21:00 step si kangoo jumps si ma simt super. Ma simt mai bine decat in zilele in care mananc. Singurul lucru care cu greu m-am abtinut sa nu manac au fost capsunile care le-am gasit pe masa .

Amy71213, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Amy71213:
corinnef (09 feb 2016)