Subiect: Jurnalul meu,Aurelia :)
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 10 iul 2013, 19:20:34
Aurelia06's Avatar
Aurelia06 Aurelia06 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu,Aurelia :)
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
hei buna abia acum am vazut ca ai scris meniu de ieri
e bun....stii ce nu e bine....painea...prea multa si mamaliga cu branzica de seara e ok...daca nu e multa si mai ok
si sport?
pranzu trebuie sa fie mai consistent sa nu mai mananci asa mult la cina si sa nu-ti fie foame!
Stiu ca nu trebuia sa mananc atat de multa paine.. O sa incerc sa nu se mai repete,si la pranz am mancat numai salata aia pentru ca aveam o poftaa si altceva parca nu mergea.
__________________
#WOULD YOU RATHER BE COVERED IN SWEAT AT THE GYM OR COVERED IN CLOTHES AT THE BEACH?#
Ticker slabit pentru Aurelia06
Aurelia06, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]