[ramo0215]

Anterior postat de andra_aly

Ai papat cam putin trebuie sa papi macar 1000 kcal Niciodata mai putin de atat.
Plus ca nu trebuie sa sari sub nici o forma peste mese mai ales md, care este foarte important.

at a fost o exceptie..de obicei mananc de dimi si mananc si peste 1000kcal..am reusit sa trec d pragu ala..si am scazut in greutate..sunt fericita..si asta datorita voua..multumesc tuturor pt sfaturi..si sper cat de curand sa ajung si eu la mentinere cu voi..:d