[vip3rina]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:54
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Lapte dulce, 100g - 315 calorii
Castraveti, 10g - 2 calorii
Rosii, 20g - 4 calorii
Cascaval Olanda feliat, Alba, 20g - 71 calorii
Sunca presata York, Campofrio, 50g - 79 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 200g - 82 calorii

Prânz, ora 18:55
Apa plata, 1000ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 18:56
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Almsana, 150g - 45 calorii

Cina, ora 18:55
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Somon, roz, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 200g - 298 calorii

Gustare 3, ora 18:55
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Nuci, 10g - 66 calorii
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TOTAL CALORII: 1042 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Schi/Ski, 90min - 1056 calorii
Metabolism bazal - 1541 calorii
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CALORII CONSUMATE: 2597 calorii

Am lipsit cateva zile... mi`am facut de cap la ski si un pic de sauna, jacuzzi si piscina.