View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 19:24:46
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul

Eu sunt Georgiana,incantata sa te cunosc!E bine ca vrei sa prapadesti ce e rau in jurul tau.
Ma bucur ca nu ai pofte..si ciudat..sarmale?Eu poftesc la placinta cu mere..dar se poate face si dietetic deci no problem.
Tare ca ti-a iesit buseul..vezi ca nu mori de foame la dieta?Unele persoane cand aud de dieta se gandesc ca bei apa plata cu lamaie si mananci 2 mere toata ziua.
O zi superba iti doresc!
Da, dn fericire daca ai putina deschidere vezi ca exista si alte lucruri

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna Mihaela,

Vad ca esti perseverenta, ma bucur.
Faci tae bo si zumba la sala sau acasa?
Daca faci dupa filmulete, vei invata la un moment dat, e mai greu cu miscarile la inceput, dar nu dispera

Ma bucur ca ti-a placut buseul, e o dieta la care se mananca bine, numai timp sa ai pt gatit

Cantarul e normal sa arate uneori mai mult, in functie de tranzit sau per. hormonale, cand esti inainte de musafiri, de asta ar fi bine sa te cantaresti o data pe saptamana, daca reusesti

Succes in continuare
Fac acasa si nu cred ca ajung la sala. La salile la care m-am uitat eu, Tae Bo nu e o optiune pentru ca e prea devreme si Zumba nu m-a atras cu adevarat.

Adevarul e ca trebuie sa ai timp de gatit...sa vedem cat ma tine pentru ca eu nu sunt o bucatareasa prea mare.

Inca nu mi-am pierdut optimismul ca voi reusi.

Multumesc, fetelor, pentru sustinere
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]