Subiect: Jurnal I wanna be a diva
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 03 ian 2012, 21:20:13
iwannabeadiva's Avatar
iwannabeadiva iwannabeadiva este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 32
Date: 170cm, 75.7kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal I wanna be a diva
sand m-ai cam speriat..nu fiti prea critice..a fost prima mea zi de regim si se pare ca n am inceput-o rea bine..daca te uiti atent la ce am mancat(nu neaparat la calorii)mie nu mi e pare deloc ca fac fomea..insa recunosc ca trebuie sa am minim 1000cal pentru a nu mi se intampla exact ceea ce zici tu..multumesc de sfat:*
Ticker slabit pentru iwannabeadiva
iwannabeadiva, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]