Subiect: Jurnal angel20
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 05 feb 2012, 17:08:08
angel20's Avatar
angel20 angel20 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2011
Locaţie: Caransebes, Romania
Dieta: dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal angel20

nici azi nu ma cantaresc nu am baterie la cantar o sa cumpar maine ieri am cam dato in bara am mancat destul de mult e adevarat carbohidratii dar nu exact din aceia buni dar acum macar am citit si cartea si voi sti pe viitor ce greseli sa nu mai fac e greu prietenul meu lucra intro pasticerie si in fiecare duminica aduce cate un tort de iti ploua in gura dar ce sa faci rezist azi e ziua de vitamine sa speram ca rezist cu bine la tentati rau e cand esti in strainatate frigiderul e mereu plin si parca te atrage sa mananci numai lucruri interzise e greu ca cei din familia mea mananca foarte gras deoarece cand gatesc te simti prost ca nu poti sa te pui la masa cu ei spor si voua la dieta
__________________
Jurnal angel20
angel20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]