14 oct 2010, 15:54:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de lady musette
Buna gasca,
multumesc fetelor pentru cafea 
Azi e prima zi de Dr Man:
Md:
un mar, 2 wasa si o cafea cu lapte(sincer e cam putin pt dimineata dar asta e  )
G:
1/2 morcov crud
P:
salata (rosii, ardei, castraveti, salata verde, ceapa)
curcan la gratar
C:
tocanita de ciuperci cu peste si daca mai ramane salata de la pranz
pup |
E mai grea dieta DrMan la inceput,si ,sincer,nu e usor sa atingi 1000 de calorii ,trebuie sa ai grija!
Mai adauga niste guastari intre mese : migdale crude ,nuci ,morcovi ,nu te infomenta,nu ajuta!
Bafta
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Buna ziua fetelor!Sa aveti o zi frumoasa
|
Buna ,Any! Multumim ,o zi frumoasa si tie !
Scuze ,poly. Eu astazi dimineata am intrat intr-o graba foarte mare ,m-am trezit tarziu si eram putin in intarziere. Nu am apucat sa mai citesc din urma,daca vedeam ca v-a servit gaby cafeluta nu mai dadeam si eu
Prea multa cafea nu e bine 
Va pup ,fetelor 
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|