View Single Post
  #3613 (permalink)  
Vechi 02 mai 2013, 19:29:47
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Pup, Betylina draga!
Cred ca fetele sunt cu pregatirile pentru Paste . Si eu, de altfel, dar am facut si sport, am mancat bine, asa ca eu cred ca o sa fie bine. Maine trec la bucatarie, am o gramada de facut, dar nu-i nimic, mai ard calorii .
Lasa ca trece si perioada asta si o sa reintri in normal, cat de cat si or sa se duca si kg, incet, incet .
Sporuri si pupici si lui bebe Silviu!
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]