Subiect: Bebelusha's playroom
View Single Post
  #3617 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 09:38:38
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Bebelusha's playroom
Citat:
Anterior postat de bebelusha Vezi mesajul
2day:
pup la voi in primul rand
30 min slim in 6 si 15 slim in 6 pack..ala de abdomene
noapte buna dragele mele
Hei Bebe!!
Bine ai revenit si felicitari ca te-ai apucat de sport.. Hai cu noi la subiectul aerobic-fitness, acolo dam raportul zilnic la sport.. Ne-am masurat, ne-am stabilit un targhet si luptam cu sportul sa il atingem

In rest care mai e viata ta? Mai poti de cald? Mergi la piscina? Moama cate intrebari
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]