Subiect: Jurnal rainbow
View Single Post
  #364 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 01:30:58
ancad26's Avatar
ancad26 ancad26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal rainbow

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul




multumesc fetelor!
fara voi nu as reusi sa merg mai departe!dak nu am prietene reale,macar va am pe voi virtuale.sunteti de mare ajutor!
si da..sportul ajuta mult..
Gaby ai dreptate cu cm..de pe 23 cand m`am masurat ultima oara,am dat de la burta7,5 cm..dar o sa ma masor din nou pe 23 sa vad cat dau intr`o luna.tre sa mai lucrez cu billy


Bravo pt cm is pt kg pierdute! felicitari ! trebuie sa mai lucrez si eu cu billy. Vai ce mai transpiram la el fleoarca ma faceam
Avem o motivatie puternica amandoua si sunt convinsa ca vom reusi.
Vad ca merge bien Rina si la tine la kg.imediat vine 85 ai sa vezi si apoi 79 . Aici e usor cum spui tu in viata reala nu avem asa mare suport , sau poate mai deloc !

Te pup si somn usor !

PS la ce seriale te uiti ? eu la gossip, desperate si incerc sa nu ma mai apuc de altele !
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]