[mateod]

Anterior postat de ade78

Buna ziua, fete frumoase !

Multumesc inca o data pentru incurajari... dragute, ca de obicei...
Mara, chiar daca o dai in bara uneori cu mancarea, mergi inainte cu sportul si e f bine.
Teo, felicitari pentru miscare... si pentru ticker...
Eu incerc sa ma mentin pe linia de plutire dieta merge incetisor, dar nu ma dau batuta.
Am mai spus aici... nu reusesc sa scap de mancatul noaptea si dulciuri... stiu ca nu e bine, stiu ca nu e.... etc.... dar....
Pupici la toate si aveti grija de voi !

Multumesc Ade draga, tikerul e pe mentinere pot sa spun, mai merge sus un pic mai isi revine, asta e multumitor.
Ade stabilesteti tinte pe termen mai scurt, poate lucreaza mai bine la cap/psihic si te ajuta sa te mobilizezi, de exemplu pana la Pasti, 76-77 kg, si sa te gandesti serios ca vrei asta. Apoi 74, 71 si asa pana la vara ajungi sub 70. Unde te vei simti mult mai bine, mai usoara etc.. Poate asa mai reduci si din dulciuri (ma gandesc ca la tine e dificil ca le ai in casa pt copil) si incearca sa mananci putin spre deloc noapte. HAIDEEE!!!!