Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
View Single Post
  #3661 (permalink)  
Vechi 07 iun 2011, 07:56:06
dyana230892's Avatar
dyana230892 dyana230892 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de coderamy Vezi mesajul
magiunul topoloveni este foarte bun in dieta monti si este recomandat a se manca la MD cu paine din cereale integrale sau faina neagra si daca ai sa tii corect dieta monti fara abateri o sa vezi ca o sa slabesti frumos desi nu vad de pe unde ai sa mai dai jos....dar tu te cunosti mai bine...oricum spor la dat kg jos


eu il amestec in iaurt cu putini fulgi de ovaz si fructe rase si e foarte bun. din pacate am coapsele foarte groase si mai am de luptat cu putina celulita pe fund. stii cum se zice, intotdeauna e loc de mai bine
Ticker slabit pentru dyana230892
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]