Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
View Single Post
  #3662 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:00:15
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
pacat ca n ai un jurnal... m ar fi interesat cum reusesti tu sa ti faci meniuri si sa ramai orice ar fi atat de disciplinata... am citit cum ai rezistat tu cu stoicism atunci cand te ai lasat de fumat si mergeai totusi la terasa cu prietenii fumatori... eu n as fi rezistat.
pt asta te felicit!

Te pup si esti o scumpa! Pentru tine imi voi face un jurnal, unde o sa iti spun cum am reusit sa ma abtin de la diverse, la ce anume m-am gandit, etc.
Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]