[moni30]

uuuuf...greu e-n lumea asta
am hotarat ca ar fi bine sa trec la consolidare...nu mai dau jos, ba mai mult am pus...am incercat sa fiu in grafic, sa fac miscare, sa beau multa apa...si totusi nu mai merge....sunt 2 luni si un pic de dukan....am reusit sa scapt de 3kg......si cam atat
vreau sa tin si consolidarea corect...sper sa ma mentin...n-as vrea pt nimic in lume sa ma reintorc...la 80...nu vreau sa mai vad 8....sub nici o forma... azi am papat;
Md o cafea, un activia de baut
G un mar, cel mai bun din viata mea...nici nu l am putut papa tot
P ciorba de perisoare, rulada dukaneasca, cola0
c rulou din piept de pui, ciuperci sote, castraveti murati
G activia de baut

stiu ca e permisa painea....am papat cam o jumate de felie toata ziua....mi-e frica de ea