Subiect: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
View Single Post
  #367 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 21:11:33
carm3n's Avatar
carm3n carm3n este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 35
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Incerc sa mananc cat mai echilibrat fara grasimi si as vrea sa nu mai mananc dupa 6 Dulciuri cat mai putine...si multe fructe. de obicei fac sport rar dar am sa incerc niste exercitii
Ticker slabit pentru carm3n
carm3n, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1577 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]