Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #3679 (permalink)  
Vechi 25 oct 2011, 16:59:59
Anyya's Avatar
Anyya Anyya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
ce na's da s am o bicicleta de aiauneori n'am chef s ies din casa dar ies obligat fortat...de ce sg ...esti cu noi aici nici eu nam pe nimeni care s faca cu mn sau prietene s ma sustina cv...prietenul meu ma sustine atat...dar sportul il duc sg, ziua,k el e la munca si knd stau cu el oricum nu fac sporthay curaj stai aici de vb cu noi vezi u ce te ambizionezi...cand vezi k vreo slabutza zice "ma bag la sport"...te pui si u si chiar faci!si eu la fel am inceput
cred ca o sa fie ultima mea incercare..de 4 ani am cam obosit..ma obsedeaza slabitul ...trebuie sa reusesc..si sa ma abtin ....si sportul asta...pf..
Ticker slabit pentru Anyya
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]