View Single Post
  #368 (permalink)  
Vechi 24 iul 2010, 20:36:36
Andreea Bianca's Avatar
Andreea Bianca Andreea Bianca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Sighetu Marmaţiei, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 59kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....

Acu' mă abţin cu greu să nu mânânc dar.. încerc! Am început să iau ceva Crom Forte.. am auzit că scade pofta de dulce.. da' mie parcă-mi dă mai multă poftă de dulce.. decât înainte.. şi nu ştiu de ce mi-e aşa de foame.. mânânc la ora x.. şi peste 30 minute îs la frigider..
Chiar vreau să pun punct dulciurilor.. şi a tuturor alimentelor care dăunează.. ca să le spun aşa.. Să încep să mânânc sănătos şi să-mi intre în obişnuinţă.. să pot să mă abţin şi să rabd de foame, dacă-i musai..
Sper să pot.. şi să fie aşa şi pe viitor.. nu numa' pe câteva zile, săptămâni.. şi apoi când dau de dulciuri.. să nu mă mai opresc..
Andreea Bianca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1787 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1270 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 496 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat