View Single Post
  #3690 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 21:46:51
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Hello,

I'm back!
Am revenit aseara, a fost foarte frumos, am mai pus cateva poze, si de astazi deja visez la concediul din vara Vreau sa merg in Olanda, am mai fost in Amsterdam, dar acum vreau sa merg in cateva orase din Olanda si la Bruxelles, si bineinteles, la plaja in Haga
Dar pentru asta trebuie sa scap de kilogramele in plus...in Anglia cred ca am mai pus ceva, nu prea am curaj sa ma cantaresc
Maine plec la ai mei si revin marti, dar de miercuri si pana la ziua mea trebuie sa ma tin de treaba.
Mi-am comandat 2 carti de pe internet : Dieta Montignac pentru femei si 1000 de meniuri Montignac, trebuie sa le primesc zilele astea, abia astept.

Pupici tuturor
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]