Subiect: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 28 nov 2009, 22:43:58
bubus's Avatar
bubus bubus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 62.5kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Draga dara,

Weekendul inseamna perioada de vineri seara pana duminica seara cand pun tara la cale si ma pregatesc pentru o noua saptamana. In general sunt inconjurata de familie, de aici pleaca marea problema pentru ca in casa permanent se gaseste cate ceva care sa declanseze "tragaciul".Cand ies in oras, nu iau bani la mine si nici nu frecventez localuri de genul mc'donalds, astfel incat n-am probleme dar acasa situatia se schimba.Am incercat sa ma izolez in camera mea dar nu cred ca salbaticirea este cea mai buna solutie si deja mi-a facut destul rau.
Ticker slabit pentru bubus
bubus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat