View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 13:46:00
An-k's Avatar
An-k An-k este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Belgia
Dieta: Weight watchers
Date: 163cm, 109kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Deci supa mea s-a acrit, cu toata parerea de rau renunt la post

m-am apucat sa fac o mancarica de linte.

Nici eu nu calculez punctele pentru sport (atunci cand il fac)

Autumnleaf, tu ce mananci azi?

PS: m-am citit dupa ce am postat si nu mi-a placut cum suna mesajul meu - deci sa rectific, nu am nimic cu alte diete sanatoase, ma referam la genul de diete drastica gen 3 frunze de salata cum e daneza, dar fiecare stie cel mai bine pentru el ce i se potriveste, deci mie nu mi s-ar potrivi, ca am incercat si dietele mult prea restrictive.
An-k, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2400 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat