View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 16:53:13
DianaN's Avatar
DianaN DianaN este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?

Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
In cateva zile o sa scapi de senzatia asta, daca te tii serios de dieta!
E destul de important sa iti faci si un set complet de analize inainte de a incepe dieta/sau de a o continua, ca poate sunt ceva probleme si atunci altfel trebuie abordata dieta.
Succes!
O sa imi fac analize hormonale in ianuarie deoarece am ovare micropolichistice si probleme cu menstruatia. In rest am facut analize anul trecut ca am fost insarcinata si mi-au iesit ok, inafara de faptul ca am anemie.
Sper sa nu fie probleme hormonale prea serioase pentru ca astea sunt mai greu de combatut.
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]