Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 11:33:52
mituica loredana's Avatar
mituica loredana mituica loredana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: bolbosi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 93kg
Mesaje: 182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
buna,ma numesc loredana,am citit ca ai tinut o dieta de unde pot sa fac si eu rost de ea?
am si eu 2 copii, o fetita de 8 ani si un baietel de 3 ani
kilogramele au venit o data cu sarcina fetei, si nu am mai putut sa scap de ele,apoi la baiat am mai slabit dar s-au pus la loc . Va rog puteti sa m-ajutati?!!!!
Ticker slabit pentru mituica loredana
mituica loredana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1418 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]