Ioana, am uitat sa-ti spun, in weekend am gatit pui la cuptor asa cum mi-ai spus, numai ca eu am pus si putin vin alb de tara, peste pui
am mancat cu slata de ridichie neagra
hmm a fost delicios
maine o sa gatesc curcan dupa aceeasi reteta
maneki, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1900 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]