05 apr 2011, 10:47:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Nu stiu ce am ,poate de la vreme ,ca la mine de vreo cateva zile e innorat si urat ,ma doare tot corpul ,parca nu mai am putere
Citat:
Anterior postat de angela av
buna Vidia...nu stiu ce ai patit in ultimul timp dar esti tot ba ososita,ba nu tie bine...oare sa nu fie ca ai slabit prea mult si de la prea mult sport...si tu papi si putin...sanatate multa ...
|
Angy ,nu stiu ce se intampla ,sunt si nervoasa si indispusa ,nu am chef de nimic ,dar nu sunt asa in fiecare zi ,in plus am inceput sa mananc 1400-1500 de cal pe zi ,am marit nr,nu ma ingras ,sport nu am mai facut nici ieri nici azi nu stiu daca o sa fac ,nu ma simt in stare,am facut pauza si la ceaiul verde ,iar de azi l-am reluat ,ma simt ametita rau si cred ca am si o usoara depresie ca imi vine sa plang
[QUOTE=Alynuta;607614]
Ce ai patit Vidia ,draguta, poate esti anemica , si eu ma simt epuizata ,fara vlaga, nu mai stiu pe ce sa dau vina , pe lipsa de fier , pe vreme. daca vin rezultatele sa ne spui si noua cum au iesit.Da Aly fii sigura ca va anunt 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|