Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ella 78;607628
[COLOR=royalblue
Da din 99' si uneori mi-e tare ,tare dor de ea.N-am prea stiut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2011, 10:37:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
|
Anterior postat de ella 78;607628
[COLOR=royalblue
Da din 99' si uneori mi-e tare ,tare dor de ea.N-am prea stiut noi sa fim prietene si-mi doresc enorm de mult sa nu fac la fel cu fiica mea
|
Citat:
|
Anterior postat de ella 78;607628
[COLOR=royalblue
|
Da, trebuie sa-i apreciem cat sunt in viata ,caci nimic nu mai e la fel fara ei.Imi pare rau ca ti-ai pierdut mama asa prematur.[/COLOR]
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 10:47:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Nu stiu ce am ,poate de la vreme ,ca la mine de vreo cateva zile e innorat si urat ,ma doare tot corpul ,parca nu mai am putere
Citat:
Anterior postat de angela av
buna Vidia...nu stiu ce ai patit in ultimul timp dar esti tot ba ososita,ba nu tie bine...oare sa nu fie ca ai slabit prea mult si de la prea mult sport...si tu papi si putin...sanatate multa ...
|
Angy ,nu stiu ce se intampla ,sunt si nervoasa si indispusa ,nu am chef de nimic ,dar nu sunt asa in fiecare zi ,in plus am inceput sa mananc 1400-1500 de cal pe zi ,am marit nr,nu ma ingras ,sport nu am mai facut nici ieri nici azi nu stiu daca o sa fac ,nu ma simt in stare,am facut pauza si la ceaiul verde ,iar de azi l-am reluat ,ma simt ametita rau si cred ca am si o usoara depresie ca imi vine sa plang
[QUOTE=Alynuta;607614]
Ce ai patit Vidia ,draguta, poate esti anemica , si eu ma simt epuizata ,fara vlaga, nu mai stiu pe ce sa dau vina , pe lipsa de fier , pe vreme. daca vin rezultatele sa ne spui si noua cum au iesit.Da Aly fii sigura ca va anunt 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 11:15:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=david;607686] Nu stiu ce am ,poate de la vreme ,ca la mine de vreo cateva zile e innorat si urat ,ma doare tot corpul ,parca nu mai am putere
Angy ,nu stiu ce se intampla ,sunt si nervoasa si indispusa ,nu am chef de nimic ,dar nu sunt asa in fiecare zi,in plus am inceput sa mananc 1400-1500 de cal pe zi ,am marit nr,nu ma ingras ,sport nu am mai facut nici ieri nici azi nu stiu daca o sa fac ,nu ma simt in stare,am facut pauza si la ceaiul verde ,iar de azi l-am reluat,ma simt ametita rau si cred ca am si o usoara depresie ca imi vine sa plang
Vidia,Aly,acum va gasiti si voi sa va inbolnaviti si sa nu va fie bine?...acum cand totul revine la viata...hai capul sus,priviti in jur,lasati ochii sa vada doar cei frumos si sufletul sa se umple de bucurie...gasiti puterea in voi sa zambiti si sa sperati ca totul e bine sau va fii bine...ieri am vazut ca au inflorit si casii...in fiecare dimineata ma uit in jur si vad ca e tot mai verde si pomii sunt gata sa-si deschida floriile...invata-ti fetelor sa va bucurati sufletul din lucruri marunte,poate pt.multi neisemnate,adevarta fericire vine din adancul sufletului...va pupacesc pe toate si sa nu va suparati pe mine....
|
05 apr 2011, 11:19:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Lacra ,ce bine ca slabesti ...eu nu m-am mai cantarit,la cm sigur am dat jos se vede pe haine si la cureaua de la pantaloni...aseara nici eu nu am reusit sa fac bicii,a trebuit sa-mi scurtez unghile,s-au rupt 2 la serv....au ramas si acum nu sunt taiate,dar le-am pilit....azi o sa pedalez pe seara....
|
daca se vede ..e totul ok
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Si eu am cam sarit peste pedalat in ultimile zile ,dar azi nu ma las pana nu pedalez vreo 40 min.
|
si eu am sarit peste sport ...de abia azi am reusit 20 min tae bo 
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 apr 2011, 11:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
va las ,fetelor
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 apr 2011, 11:19:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ella Dumnezeu sa o odihneasca in pace pe mama ta....sunt lucruri si fapte care sunt pur si simplu scrise sa se intampe si nu ne putem inpotrivii .....
|
05 apr 2011, 11:20:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 11:20:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Lacra o zi linistita si frumoasa si tie...spor la treaba...
|
05 apr 2011, 11:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de anes
|
Anes,ce faci?esti bine?...ti-au ajuns cumva vorbele mele la suflet?...asai ca am dreptate?...pupici multi si de la mine.
|
05 apr 2011, 11:38:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Anes,ce faci?esti bine?...ti-au ajuns cumva vorbele mele la suflet?...asai ca am dreptate?...pupici multi si de la mine.
|
Da Angela, ai mare dreptate.
Eu am o teorie, nu cred ca inca nu v-am spus-o ... viata fericita, e compusa din clipe de fericire, la fel ca si un pahar cu apa, din picaturi de apa ... Daca vrem sa fim fericiti, trebuie sa stim sa adunam stropii de fericire ...
Doar trebuie sa ai energie sa poti deschide ochii
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
