View Single Post
  #3715 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 17:21:04
Flaviola's Avatar
Flaviola Flaviola este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Hello, fetele. Apar si eu dupa cateva zile de absenta. Am avut un weekend plin: sambata curatenie, duminica am fost la un gratar plus plimbat vreo 3 ore pe munti si vai, iar ieri am fost la piscina, unde am dat din picioare de numa, iar azi am febra musculara. De papat am papat ok. La noi e tare aiurea vremea, s-a racit chiar tare. Sunt cam somnoroasa. Azi zic pas la miscare, astept sa mai treaca febra, ca maine am kangoo si sa nu am probleme.
Spor la gatit papa buna si sanatos si la miscare.
Lora si Bety - FELICITARI pt kg pierdute!
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Flaviola:
bety (25 iun 2013)