Da, Adriana, ideea e sa mananc carbo la micul dejun, la pranz cat mai putini.
Azi
paine integrala doua felii, una cu 1 lgta miere, alta cu 30 gr telemea, o cana lapte cu cacao, cafea
doua cuburi cioco neagra 60 % cacao
mar mare
supa de pui cu multe legume, o aripa si putin piept
iaurt mic
iar la cina e marea provocare.
O zi frumoasa tuturor!