Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3718 (permalink)  
Vechi 02 iun 2011, 10:45:53
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
O intrebare: nu avem voie sa ne intalnim inainte de 1000 de mesaje? Sau limita e 300? Eu cred ca e 300...cel putin asa sper

Ieri la aerobic am fost foarte mandra de mine ca, la greutatea mea, am avut mult mai bun tonus si mult mai multa rezistenta, energie si elasticitate decat multe dintre silfidele pe care le-am vazut acolo, slabe de le batea vantul. Asta chiar ma motiveaza. Ma bucur ca pot in sfarsit sa merg la sala, pentru ca acasa, singura in fata calculatorului sau televizorului, nu simt competitia Mie imi place sa ma ambitioneze prezenta altora
Nu avem voie inainte de 1000 de mesaje sa facem sch de iduri,nr Exact acelasi lucru am patit si eu eu la greutatea mea am mai multa rezistenta fizica decat fetele de acolo cu o greutate normala nu supraponderala ca mine si asta nu poate decat sa ma bucure si pe mine la fel ca pe tine.Nu m-ai mai intr la ce fac sunt pana acu asa ca nu esti uituca sunt la psihologie anu 2.
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]