View Single Post
  #3730 (permalink)  
Vechi 26 aug 2011, 21:57:05
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Pana la urma ne-am hotarat sa ne ducem la film am fost la Planeta maimutelor. Voiam eu sa-l vad. A fost tare bine doar noi doi, nu am mai stat de mult singurei nicaieri.

M-am umflat si azi cu carbo pana la capat, ma duc sa imi finalizez meniul si de maine revin la normal, ca nu ma mai suport. O sa scriu la mine in jurnal toate concluziile la care am ajuns, ca sa tin minte

Spor la treaba, iti tin pumnii
Planeta maimutelor,Simi?Pe mine m-a plictisit filmul ala

Si eu, ca si tine,am bagat carbo si porcarii pana la capat azi)Si la fel ca si tine, am zis ca o sa fiu cuminte.Azi pana in prima jum a zilei am facut tampenii,in a doua parte am fost cuminte.SI am facut si sport.
Vin acum la tine in jurnal sa vvad concluziile.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]