O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Mie imi place sa fie rece ca gheata daca e cald afara Dar ma bucur ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2011, 16:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Simiiiii!!!!!!Greu,greu cu sportulEu de la mix 2 nu gafaiam deloc si azi abia reusii sa ma tin dupa eiMa dor toate acum)44 de min.Bine c sparsei gheata!Am si maine timp pt sport,o sa am timp sa fac 2 zile da,una nuAsta mi-e programul.
Da,o sa iau ceai.Ca de cateva ori am vrut sa beau si mi-a fost jena sa merg in bar sa le cer unul,desi sunt amabili barmanii si imi dau.Mai ales ca unul dintre ei ma cam simpatizeaza si imi da tot felul de semneDar prefer sa imi aduc de acasa,mai bine ceai decat cola.Iti inchipui ca o sa fiu ca un balon de la aproape un litru de ceai noaptea asta?Sper sa nu imi vina foame,de-asta si beau,ca sa indepartez foamea
Asa,asa,intalnire romanticaAm avut si eu asearaSa nu fiti cuminti
Acum fug si eu la dus,ca sa am timp sa termin cu parul ca e cam rebel,apoi imi pregatesc porridge-ul pt maine dimi,cand ajung acasa,ca vreau doar sa mananc si sa ma culc Cum ajung la serviciu,intru aiciAm emotii pentru cum o sa fie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 18:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Fetelor,credeti ca macar un mar pot manca in noaptea asta?Sunt de serviciu,e prima mea tura de noapte.Si daca o sa imi fie foame nu vreau sa mananc.Dar un fruct as vrea sa iau la mine.O fi bine?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 19:17:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Nu ma plictisesti,scumpa ChrisdimpotrivaMa bucur sa vad ca inca mai sunt vizitata.Si ma bucur sa vad ca te simti bine aici,la mineEh,da,visele tot vise sunt.Dar cateodata chiar visez niste tampenii..
Dap,sunt singurica.Pe net pot sa stau,slava Domnului,e salvarea mea!Ca altfel as adormiSper sa gasesc slabute online la noapte,desi ma cam indoiesc
Chriselle,
O sa ai rezultate cu hipocalorica.Rezultate frumoase chiar.Mentine-te tu la 1200-1300 de cal pe zi si fa si sport si ai sa vezi ca o sa primesti rezultate mai frumoase decat cu orice dieta
Eu ma tin de treba in general.De Craciun,de exemplu,si de Rev,nu am avut nicio problema,m-am tinut de deita,am si slabit,desi am avutt atatea bunatati.
Eh,in vacanta de Pasti m-am ingrasat.Au venit si parintii in concediu,acasa,am mancat numai tampenii si porcarii si multeDar vointa pot spune ca am,daca vreau ceva, fac in asa fel incat sa reusesc.Ca ma mai abat cateodata de la regula,e altceva.Ii spuneam Siminei ca zilele astea m-am cam rasfatat cu cateva dulciurele.Dar de azi ma fac cumintica si o sa continuu sa slabesc
Te pup!
|
Suna promitator! Uite asa a aparut o raza de speranta in sufletul meu. Doamne ajuta, la cat mai multe kg pierdute. Dupa vestea asta imi vine sa te imbratisez tare de tot. Noroc ca esti la distanta si scapi teafara si nevatamata
Sper sa incep si cu sportul curand dupa ce imi trece raceala.
|
26 aug 2011, 19:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Fetelor,credeti ca macar un mar pot manca in noaptea asta?Sunt de serviciu,e prima mea tura de noapte.Si daca o sa imi fie foame nu vreau sa mananc.Dar un fruct as vrea sa iau la mine.O fi bine?
|
Tie nu ti se face fomita de la mere? Eu de obicei daca mananc un mar parca imi face foame dupa aia.
Eu zic ca poti sa iti iei ceva de mancare dar nu stiu daca mar...
Poate sa iti pui o salata intr-o caserola sau chiar ceva gatit de tine daca te incadrezi cu caloriile. Oricum, tu trebuie sa stii mai bine ca esti experta
|
26 aug 2011, 20:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Tie nu ti se face fomita de la mere? Eu de obicei daca mananc un mar parca imi face foame dupa aia.
Eu zic ca poti sa iti iei ceva de mancare dar nu stiu daca mar...
Poate sa iti pui o salata intr-o caserola sau chiar ceva gatit de tine daca te incadrezi cu caloriile. Oricum, tu trebuie sa stii mai bine ca esti experta
|
Hei,Chris!Foame nu mi se face,atat ca parca fermenteazasi ma fac sa merg la baieNu am luat salata si nimci altceva sa mananc noaptea asta, in afara de un mar si un termos plin cu ceai negru.Iar pentru maine dimineata,la prima ora am luat un porridge.Ca atunci canda ajung acasa vreau sa ma culc direct,nu sa stau sa mananc.
Ei,ash,eu experta?Nu creeed Doar ca am ceva experienta din cauza ca ba am slabit ba am pus catvea sute de grame
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Suna promitator! Uite asa a aparut o raza de speranta in sufletul meu. Doamne ajuta, la cat mai multe kg pierdute. Dupa vestea asta imi vine sa te imbratisez tare de tot. Noroc ca esti la distanta si scapi teafara si nevatamata
Sper sa incep si cu sportul curand dupa ce imi trece raceala.
|
Se duc kg!Dar trebuie rabdare si perseverenta.Nu am pus kg intr-o saptamana pe noi,nu o sa zboare intr-o saptamanaDar o sa zboare.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 20:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am ajuns si eu la serviciu.De vreo ora sunt singura.Barul si restaurantul sunt inca deschise si in seara asta se pare ca ramane si seful in hotel.Am emotii din cauza asta
Am baut deja o cana de ceai negru.Mi-e drag de termosul ala,il tine superfierbinte!Dar ce am observat e ca se cam scurge ceai in capac.Sa fie defect oare,sa nu se inchida bine?Sunt obsedata de chestiile astea,pentru ca de obicei cum cumpar ceva se si strica.Si imi fac probleme si cu termosul,ca nu stiu daca are trebui sa fie etans sau e normal sa pice 2-3 stropi.Ce probleme imi pun si eu
Ascult muzica acum,un radio cu muzica de prin anii 90.Frumos.Pe la 12 se inchide si baruls i restaurantul si sper sa se linisteasca si clientii,sa nu mai plece la plimbare si sa nu ma fataie toata noaptea.
Am tv aici,intr-o camaruta in spate,am pc-uri,3 chiar,aer conditionat,paturi,ce vreauDar daca ei vor sa se fataie pe aici,nu pot sa ma odihnesc deloc.Mai bine,ca poate daca atipesc nu ma mai trezesc nici daca bat ei in clopotelul asta de la receptie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 21:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hey, ce faci?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 aug 2011, 21:49:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Am ajuns si eu la serviciu.De vreo ora sunt singura.Barul si restaurantul sunt inca deschise si in seara asta se pare ca ramane si seful in hotel.Am emotii din cauza asta
Am baut deja o cana de ceai negru.Mi-e drag de termosul ala,il tine superfierbinte!Dar ce am observat e ca se cam scurge ceai in capac.Sa fie defect oare,sa nu se inchida bine?Sunt obsedata de chestiile astea,pentru ca de obicei cum cumpar ceva se si strica.Si imi fac probleme si cu termosul,ca nu stiu daca are trebui sa fie etans sau e normal sa pice 2-3 stropi.Ce probleme imi pun si eu
Ascult muzica acum,un radio cu muzica de prin anii 90.Frumos.Pe la 12 se inchide si baruls i restaurantul si sper sa se linisteasca si clientii,sa nu mai plece la plimbare si sa nu ma fataie toata noaptea.
Am tv aici,intr-o camaruta in spate,am pc-uri,3 chiar,aer conditionat,paturi,ce vreauDar daca ei vor sa se fataie pe aici,nu pot sa ma odihnesc deloc.Mai bine,ca poate daca atipesc nu ma mai trezesc nici daca bat ei in clopotelul asta de la receptie
|
Pana la urma ne-am hotarat sa ne ducem la film am fost la Planeta maimutelor. Voiam eu sa-l vad. A fost tare bine doar noi doi, nu am mai stat de mult singurei nicaieri.
M-am umflat si azi cu carbo pana la capat, ma duc sa imi finalizez meniul si de maine revin la normal, ca nu ma mai suport. O sa scriu la mine in jurnal toate concluziile la care am ajuns, ca sa tin minte
Spor la treaba, iti tin pumnii
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 21:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Hey, ce faci?
|
Buna,Alina!Uite...stau de veghe pe aici,pe la serviciu,se tot plimba clientii pe aici.Nu se mai culca o data...
Tuc e faci?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 21:57:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Planeta maimutelor,Simi?Pe mine m-a plictisit filmul ala
Si eu, ca si tine,am bagat carbo si porcarii pana la capat azi)Si la fel ca si tine, am zis ca o sa fiu cuminte.Azi pana in prima jum a zilei am facut tampenii,in a doua parte am fost cuminte.SI am facut si sport.
Vin acum la tine in jurnal sa vvad concluziile.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|