Alaltaieri, cina ok, adica proteina cu legume, ieri am scapat si la carbo. O seara buna, una mai alaturi, incerc ca paguba sa fie cat mai mica, adica sa nu fie dulciuri seara.
azi
md clasic
mar copt, gutuie coapta
ciorba de pui cu de toate in ea, un cartof mic copt
iaurt, doua mici
pt seara varza calita cu proteina langa. SPEEER!
