Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #375 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 23:02:15
ramayanaa's Avatar
ramayanaa ramayanaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Ulm, Germania
Vârsta: 42
Date: 150cm, 47.8kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
da, pai am facut curat in dulap inainte de craciun si am donat tot ce imi era mic...acum si colantii imi sunt largi...pantaloni nu mai am, in fuste nu ma pot duce la servici, ca nu se preteaza...trebuie sa ma duc la cumparaturi curand, dar mai astept sa vad cat mai slabesc
Ticker slabit pentru ramayanaa
ramayanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]