View Single Post
  #3763 (permalink)  
Vechi 06 iun 2012, 19:50:30
Anorien's Avatar
Anorien Anorien este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Multumesc de sfaturi, VentoFreddo! Pot sa intreb cum te cheama?
Am urmat sfaturile voastre si am renuntat la cina la ciorba de loboda (care era apropo dreasa cu ou) si am mancat o conserva de ton. Si migdale cu cioco amaruie la gustarica.
Nu stiam de pontul cu cereale in iaurt de cu seara, suna bine!
La cafea sunt ok, numai arabica si neagra. Nu folosesc indulcitori la nimic.

Va pup!! Si sa stiti ca ma ajutati foarte foarte mult! Sper sa dau inapoi ajutor atunci cand voi putea oferi
__________________
Jurnal Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat