Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #3764 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 12:58:50
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Cumpara 2-3. Noi aseara am luat 2 si azi mai e doar unul. Am mancat mai bine de jumatate de kg pt ca ne uitam la film si el papa biscuiti si eu fructe, ca sa nu sar in biscuitii lui.
Pai ma ajunge la 15 numai pomelo ...eu prefer sa-mi iau 2-3 kg de grefe si lui un pomelo noi avem mereu alocati 30 lei ptr fructeasa e de cand lumea ..asa ca nu mai raman pentru alte fructe
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]