Florentina, bravo ptr schimbarea prefixului.
Si eu doar asta imi doresc...sa ajung sa schimb prefixul
Azi am fost la Kaufland si am facut provizii de ziceai, ca de maine se inchid toate magazinele
Am luat fructe, multe legume, seminte, migdale...de toate, ca sa pot supravietui maine cand am prima zi de vitamine
La iesirea din magazin, mi-am luat si o prajiturica
, ca azi am zi de carbo.Pana acuma cantarul arata - 800 grame
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]