05 dec 2014, 06:48:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.563 ori in 5.266 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
viu şi eu să zic că are dreptate, chiar dacă ştii. dar mai zic. 
orice dietă extremă duce la frustrare - nici măcar neapărat în cap, ci în corp, în carenţe de nutrienţi de varii feluri. de ce să te chinui cu exces de proteine - şi să-ţi chinui şi organismul - când poţi să mănânci mai variat şi mai echilibrat? da, preponderent proteine şi legume, mai subţire cu carbo şi cât mai subţire cu carbo rafinaţi.
hai, măi, rozel, că doar ştii teoria superbine 
tocmai tu, ditai leul alb din semnătură să nu ai curaj? 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|