Subiect: Slabute din Campulung Muscel
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 12 sep 2010, 10:59:13
yor's Avatar
yor yor este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: campulung, Romania
Vârsta: 56
Dieta: south-beach
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
mai merge si o salata de rosii cu ceapa si castravete si ulei de masline

este a2a zi de faza 1 a dietei south beach vam spus ca revin iar pt ca vreau sa mai scad ceva as avea nevoie de inca 2 kg dar e posibil mai mult ca sigur sa dau jos mai mult

important este sa maninc ce trebuie sa nu patesc ceva este pt a 2a oara am tinuto intre iunie si iulie imi poate spune cineva daca mas putea cunva inbolnavi ?va multumesc
Ticker slabit pentru yor
yor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1540 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 16 sep 2010 at 11:56:45.
Răspuns cu citat