View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 08 nov 2009, 16:22:01
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
Ideea ta e foarte laudabila insa nu-i chinui organismul cu diferite diete.
las-o sa continue aceeasi dieta si pt ca spui ca-i este pofta ba de un ba de alta cred ca pe hipocaloric ar fi bine sa mergeti. Disociata o sa-i chinuiasca poftele si mai mult ca sigur va renunta datorita restrictiilor si privatiunilor.
Dupa o luna cind va vedea rezultatele o sa-i fie drag sa continue si asa va fi si la mentinere.
Mult succes!

da, ea vroia sa- si chinuiasca organismul cu nu stiu ce prafuri si ceaiuri cu care a mai slabit ea 8 kg nu stiu cand.
abia am reusit sa o conving sa renunte la idee
la disociata am renuntat la idee, ca cica a tinut-o si nu mai vrea sa auda de ea in veci
- si vazand ca am si eu niste rezultate mancand asa mai putin si mai des am convins-o pana la urma
sa vedem cat o tine
eu una nu ma las pana cand ajung inapoi la 54 si mai putin daca se poate.
m-am saturat asa. deci chiar nu ma mai suport asa grasa.

v-am pupat
o sa citesc si eu Monti sa vad cum e
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]