21 ian 2011, 18:39:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 212
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuliana, mamica de Maria
Citat:
Anterior postat de slabuta
Calculatorul este construit dupa dieta hipocalorica si nu are nici o legatura cu Montignac sau oricare alta dieta care are propriile principii.
La monti sunt permise grasimile in "doza" mai mare, la south beach spre exemplu (care nu este o dieta hipocalorica, deci are principii proprii) grasimile sunt mai reduse si accentul se pune pe proteine.
Faptul ca la concurs s-a impus aceasta masura este pentru ca si in gasca Monti au fost recent 2 cazuri in care slabutele se infometau chiar daca urmareau principiile Monti.
In esenta, nu este important ce dieta ti-ai ales, este important sa fie sanatoasa si slabuta in cauza sa nu faca foamea.
Aportul caloric intr-o zi este important in orice dieta ati urma. Ca sa functionam avem nevoie de energie, iar energia o luam din mancare.  |
A, mersi mult de lamuriri. Asa ma gandeam si eu, ca la monti nu se tine asa de tare cont de aportul caloric, asta in masura in care e in limitele bunului-simt.
iuliana burlacu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|