Subiect: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 04 mar 2011, 20:26:42
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
Buna seara,Viperina,eu sunt de acord cu Roxy ca la Md e prea putin,dar ca la cina e mult nu-s deloc de acord..adica somon si apa plata mi se pare la limita acceptabilului..in general ai prea putine calorii,esti la limita infometarii..
Te simti satula cu ce mananci sau esti adepta zicalei cu baba sufera la frumusete?Vad ca ajungi cu greu si cam tras de par la 1000 de cal..Pericolul e ca o sa stagnezi la un moment dat si pe urma ce faci?E inacceptabil sa scazi sub 1000 de calorii,alea iti sunt de folos ca sa respiri,te misti ,functionezi..deci pt metabolismul bazal..
o seara buna!
Later edit:pranz apa plata??!!!!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]