Subiect: Jurnal roxyyc
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:04:44
roxyyc's Avatar
roxyyc roxyyc este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul

neatsa roxy

pai ori merg sa alerg afara cand e frumos, ori fac tae`bo ori fac 30 days shred..depinde si ce chef am ..de ex ieri am fost sa alerg..acum 2 zile am facut 30 days shred si am si alergat..astazi vreau sa fac tae`bo
Eu combin sporturile intre ele... de exemplu cand ies la alergat (ture de lacuri prin parcuri).... fac asa... prima tura alergat, a doua maraton... si tot asa...
Ticker slabit pentru roxyyc
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]