Jurnal roxyyc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxyyc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de roxyyc
Te astept cu mare drag marina... si sunt fericita ca te pot ajuta... 9 kg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2011, 23:40:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
|
25 mar 2011, 00:28:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
eu am folosit o combinatie de uleiuri ca sa nu am probleme cu pielea... (ulei de masline cu ulei de migdale presat la rece) si contra celulitei un scrub din zat de cafea cu piper... nu sunt adepta cremelor din comert (reclama multa, bani multi si fara efect)asa ca tot ce tine de ingrijire corporala imi prepar singura... eu sunt foarte multumita de ele si sincera sa fiu efectele se vad si le simt pe pielea mea...de asemenea Sportul te va ajuta foarte mult .... ia spune-mi ce sport faci?
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2011, 06:59:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de roxyyc
eu am folosit o combinatie de uleiuri ca sa nu am probleme cu pielea... (ulei de masline cu ulei de migdale presat la rece) si contra celulitei un scrub din zat de cafea cu piper... nu sunt adepta cremelor din comert (reclama multa, bani multi si fara efect)asa ca tot ce tine de ingrijire corporala imi prepar singura... eu sunt foarte multumita de ele si sincera sa fiu efectele se vad si le simt pe pielea mea...de asemenea Sportul te va ajuta foarte mult .... ia spune-mi ce sport faci?
|
neatsa roxy 
pai ori merg sa alerg afara cand e frumos, ori fac tae`bo ori fac 30 days shred..depinde si ce chef am  ..de ex ieri am fost sa alerg..acum 2 zile am facut 30 days shred si am si alergat..astazi vreau sa fac tae`bo
|
25 mar 2011, 07:25:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
 Buna dimineata Roxy!
Am venit in vizita, mai e loc pe canapea si pentru mine?
Am vazut pozele si arati f bine.
Spor la sport si o zi frumoasa !
Eu sunt Felicia, 34 ani.
Am doi copii: Bianca Alexandra-4 ani jumatate; Razvan Marian- 1 ani si 9 luni.
Dupa ambele sarcini am avut 90 kg , de fiecare data am am reusit sa dau jos surplusul.
Acum , dupa baietel, aveam 89 kg. Acum am 69 kg.
As mai vrea cam 2 kg , nu mai mult.
O sa vedem. Sper sa reusesc!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 25 mar 2011 at 07:28:25.
|
25 mar 2011, 09:04:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Buna dimi Roxy!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
25 mar 2011, 09:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de Monica17
Buna dimi Roxy!
|
Buna dimineata Moni.. eu m-am trezit cu o durere de spate insuportabila... cred ca trebuie sa vina CM
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2011, 10:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Buna dimineata Felicia.. eu sunt Roxana si sunt incantata de cunostinta... ti-am vizualizat pozele si pot spune ca ai o familie minunata... si eu am avut probleme cu kg dupa sarcina ptr ca si eu am luat mult (cred ca ai vazut pozele)... 35 de kg... dar baietelul meu merita fiecare gram si cm in plus... daca ai dat jos 20 de kg, 2 sunt floare la ureche...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2011, 10:04:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Eu combin sporturile intre ele... de exemplu cand ies la alergat (ture de lacuri prin parcuri).... fac asa... prima tura alergat, a doua maraton... si tot asa...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2011, 19:09:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
|
25 mar 2011, 23:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
am vazut-o pe mami tau in una din pozele tale.... si arata superrrrr.... sportul practicat de la varste fragede te dezvolta altfel.. si oricat de mult te-ai ingrasa, musculatura formata ramane .... chiar daca sta ascunsa... si de aceea efectele sunt atat de evidente si de socante in momentul in care slabesti.... dar uite... la mine, practicatul sportului a avut si ceva efecte secundare... dupa ce m-am lasat de innot am inceput sa iau rapid in greutate... ptr ca chiar daca papam la fel de mult, organismul nu mai lucra la intensitatea cu care era obisnuit si de... efectele... DEZASTRU TOTAL.... apoi din cauza abdomenelor, dupa nastere am avut probleme cu perineul... care fiind foarte fibros s-a refecut mai greu...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani roxyyc!
|
andra_aly |
La Multi Ani! |
5 |
22 feb 2012 21:25:08 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
... asa ca sunt la dispozitia ta oricand doresti...
..nu am cum sa mai scap de ele..nu vreau sa apara mai multe...incerc sa fac in fiecare zi ceva sport....
