Subiect: Slim in 6
View Single Post
  #38 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 12:34:21
Wildhoney's Avatar
Wildhoney Wildhoney este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Slim in 6
Buna fetelor! Am o intrebare: cine a urmat Slim in 6 a tinut si dieta prevazuta in program? Eu am gasit planul de nutritie dar nu prea imi surade. In primul rand ca presupune un antrenament cardio de 20-40 de minute inainte de micul dejun (nu stiu de ce antrenament cardio e vorba ca nu specifica nicaieri nimic de cele trei etape Start it up Ramp it up si Burn it up) . Voi ce ziceti?
Ticker slabit pentru Wildhoney
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat