View Single Post
  #3814 (permalink)  
Vechi 08 iun 2012, 15:15:54
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna fetele
Am intrat si azidimi,v-am scris un mesaj luung,cu citate si tot,v-am luat pe rand...si mi-a disparut,tocmai cand il trimiteamMi s-a facut lehamite si m-am nervat eu cu mine ca de ce nu l-oi fi salvat intaisi am iesit..
Acu va pup pe toate asa,la gramada,va felicit pt starea buna si realizari,si va urez un weekend minunat!
Meniul de azi:
md-ora 6.30-o cana de lapte de soia indulcit cu agave+cafea decoff
pranz-13.30-juma de pui la cuptor(am mancat si pielea,din pacate...era asa crocanta si rumena..si eu asa moarta de foame )+megasalata cu otet mere+dovlecei trasi in tigaie+un pahar de vin rosu
gustare-18-6-7 caise
cina-salata cu de toate si urda
Inca o data va si va!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat