06 mar 2018, 09:09:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
md: mămăligă cu telemea proaspătă şi un deget de slăninuţă afumată
g: cafea cu lapte şi frişcă, 2 forneţi cu nucă
p: sana, forneţi cu nucă şi ciocolată
c: salată de fasole verde, posibil humus
bineînţeles că n-am apucat ieri să gătesc, am pregătit chestii de făcut azi dimineaţă şi nu le-am mai făcut, că n-am apucat. aşa că forneţi
diseară iar ajung târziu, cred că produc un humus mic, la botul calului. şi trebuie să pregătesc ceva, totuşi, şi pentru mâine la muncă. uf.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|