Citat:
Anterior postat de Michelina
Ma tenteaza rau de tot sa incerc si eu Rina. V-am tot auzit ca ati tinut si toate aveti numai vorbe de bine despre dieta asta. Ieri am mancat ca intr-o zi de Rina - proteine.
Ma inspaimanta numai ideea de 90 zile ( bine si ideea ca nu pot manca proteine animale decat odata la 4 zile).
Ieri am mancat asa ( ziua 1 - proteine)
MD - banana, mai tarziu ananas ( am vazut ca e bine sa mananci fructele separate)
Pranz - pulpa de pui dezosata la gratar cu salata, 4 covrigi Grau intreg
Cina - pulpa si piept de pui la gratar cu salata
|
Daca te inspaimanta ideea de a manca proteine o data la 4 zile poti inlocui uneori ziua de carbohidrati cu proteine(asta daca iti convine sa renunti la desert
)
