[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

Nu-i nimic ca ai gresit...se mai intimpla insa sa nu fie prea des. Asa ca capul sus si papi azi proteine. Cit despre cintar ce sa mai repet si eu ce stii si singura. Si eu aveam perioade cind ma urcam in fiecare zi pe el, dar acum mi-am linistit mai bine ma urc mai rar ca sa vad diferentele care oricum o sa apara. Acum ma gindesc sa nu ma mai cintaresc pina la ziua de apa...adica peste o saptamina...si sint sigura ca atunci o sa fie bun cu mine. Incearca si tu sa gindesti asa...cu cit te cintaresti mai rar cu atit vezi mai bine diferentele. Iar 700 gr. in plus asta nu-i nimic - poate ai baut multe apa, retinere de lichide, etc.

vai, habar nu aveti cat de importanta e sustinerea asta, e ca o gura de aer proaspat, chiar daca ma simt putin deprimata acuma....ieri am stiut ca asa o sa patesc azi, si mi-am asumat raspunderea...pai cu cantaritul, o sa o iau mai usurel, o data pe sapt pt inceput...pt ca sunt constienta ca e cel mai mult timp de necantarire pe care il pot tine momentan....