Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ar trebui sa lasi ciorba aia si sa papi si mancarica mai consistenta |
de ce andra? Eu din contra cred ca ciorba (facuta desigur in varianta "light" niste legume niste suc de rosii, 0 lingurita doua de ulei, fara cartofi, paste, orez si alte minuni, e benefica la dieta pentru ca mancata inaintea felului principal de la pranz umple burta si te ridici satul de la masa
Daca e vorba de un alt tip de ciorba si ma bag ca musca-n lapte imi cer scuze
Buna dimineata bety
Ma fetelor mie nu stiu ce mi se intampla da la efort ma doare sub coasta in dreapta...si nu neaparat la aerobic, diar si daca merg mai rapid
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2660 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]